Συχνές Ερωτήσεις

Από την ηλικία των 6 μηνών τα βρέφη μπορούν να ενταχθούν σε τμήμα με την συνοδεία ενός Ενήλικα.

• Ιατρική γνωμάτευση για το βρέφος, από τον παιδίατρο.
• Ιατρική γνωμάτευση για τον συνοδό, από οποιαδήποτε ειδικότητα γιατρού.
• Για το βρέφος, πάνα αδιάβροχη, μαγιό, μπουρνούζι.
• Για τον συνοδό, μαγιό, παντόφλες αντιολισθητικές, σκουφάκι, μπουρνούζι.

Τα τμήματα βρεφικής κολύμβησης διαρκούν 30 λεπτά.

Μπορείτε να αναπληρώσετε τα μαθήματα που έχετε χάσει, αν έχετε ενημερώσει την γραμματεία τουλάχιστον 3 ώρες πριν το μάθημα. Η αναπλήρωση γίνεται κατά την διάρκεια ενεργής συνδρομής σε άλλη μέρα και ώρα του τμήματός σας. Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στον κανονισμό λειτουργία που λαμβάνετε με την εγγραφή σας.

Έχετε τη δυνατότητα να κλείσετε ημερήσιο μάθημα, ώστε να έχετε μια πλήρη εμπειρία της βρεφικής κολύμβησης.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και πληροφορείστε για τις διαθέσιμες θέσεις. Στην συνέχεια κάνετε την εγγραφή σας είτε με επίσκεψή σας, είτε με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό του κολυμβητηρίου μας.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και κλείνετε τις θέσεις σας πληρώνοντας τη συνδρομή σας είτε με μετρητά, είτε με κάρτα, είτε με κατάθεση. Η συνδρομή ισχύει από την ημέρα που έχετε δηλώσει ως πρώτο μάθημα και όχι από την ημέρα που έχετε πληρώσει τη συνδρομή σας.

Στα τμήματα βρεφικής κολύμβησης, σε κάθε τμήμα συμμετέχουν 6 βρέφη.

Τα μωράκια όπου για 9 μήνες ζούσαν και αναπτυσσόντουσαν στην κοιλίτσα της μαμάς τους, μέσα στο νερό της πισίνας κάνουν αντανακλαστικές κινήσεις, όπου με διάφορες ασκήσεις με την μορφή παιχνιδιού στην αγκαλιά του μπαμπά η της μαμάς και υπό την καθοδήγηση της προπονήτριας μας χωρίς να το καταλαβαίνουν:

• ενεργοποιούνται οι μύες τους
• ενισχύεται το ανοσοποιητικό τους σύστημα
• αποκτούν αντισώματα
• γίνονται λιγότερο ευαίσθητα σε ασθένειες.
• μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, αλλάζοντας στάσεις και θέσεις.
• εκτονώνεται η ενεργητικότητα τους με αποτέλεσμα να κοιμούνται πιο ήρεμα.

Επιπλέον σας δίνεται η δυνατότητα ως γονέας να περάσετε δημιουργικό χρόνο με το παιδάκι σας αναπτύσσοντας έτσι ισχυρότερους συναισθηματικούς δεσμούς μαζί του και ανακαλύπτοντας ότι το παιδί σας θα έχει μάθει να κολυμπά με τον πιο απλό και διασκεδαστικό τρόπο εντελώς αυθόρμητα με την δική σας συμμετοχή, χωρίς να παραδίδουμε εμείς μαθήματα στο μωράκι σας αλλά παραδίδοντας εσείς μαθήματα αγάπης σε αυτό. Παράλληλα, μέσω της ομάδας, αναπτύσσουν την κοινωνικοποίησή τους.

Στα αποδυτήριά μας το νερό λειτουργεί αυτόματα στους 36 βαθμούς κελσίου, υπάρχουν αλλαξιέρες, παρκοκρέβατα και πιστολάκια για το στέγνωμα των μαλλιών.

Δεν υπάρχουν καιρικές συνθήκες που να είναι απαγορευτικές για το μάθημα. Τα μαθήματα του ΠΗΓΑΣΟΣ Aqua Center πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένη κλειστή πισίνα. Τόσο η πισίνα όσο και ο περιβάλλον χώρος, διατηρούν μια σταθερά ζεστή θερμοκρασία για τα παιδιά. Οπότε ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά.

Φυσικά, μπορεί να παρακολουθήσει το μάθημα από τον χώρο του κυλικείου μας.

Από την ηλικία των 3,5 ετών τα παιδιά μπορούν να ενταχθούν σε τμήμα χωρίς συνοδεία Ενήλικα.

• Ιατρική γνωμάτευση για το παιδί, από τον παιδίατρο.
• Μαγιό εφαρμοστό για τα αγόρια και ολόσωμο για τα κορίτσια.
• Σκουφάκι
• Παντόφλες αντιολισθητικές.
• Μπουρνούζι
• Τα γυαλάκια δεν είναι απαραίτητα.

Τα τμήματα νηπιακής κολύμβησης διαρκούν 30 λεπτά.

Μπορείτε να αναπληρώσετε τα μαθήματα που έχετε χάσει, αν έχετε ενημερώσει την γραμματεία τουλάχιστον 3 ώρες πριν το μάθημα. Η αναπλήρωση γίνεται κατά την διάρκεια ενεργής συνδρομής σε άλλη μέρα και ώρα του τμήματός σας. Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στον κανονισμό λειτουργία που λαμβάνετε με την εγγραφή σας.

Έχετε τη δυνατότητα να κλείσετε ημερήσιο μάθημα, ώστε να έχετε μια πλήρη εμπειρία της νηπιακής κολύμβησης.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και πληροφορείστε για τις διαθέσιμες θέσεις. Στην συνέχεια κάνετε την εγγραφή σας είτε με επίσκεψή σας, είτε με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό του κολυμβητηρίου μας.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και κλείνετε τις θέσεις σας πληρώνοντας τη συνδρομή σας είτε με μετρητά, είτε με κάρτα, είτε με κατάθεση. Η συνδρομή ισχύει από την ημέρα που έχετε δηλώσει ως πρώτο μάθημα και όχι από την ημέρα που έχετε πληρώσει τη συνδρομή σας.

Στα τμήματα νηπιακής κολύμβησης, σε κάθε τμήμα συμμετέχουν 6 παιδιά.

• Ασφάλεια στο νερό: Μαθαίνει από νωρίς να κινείται στο νερό με ασφάλεια, μειώνοντας τον κίνδυνο ατυχημάτων.
• Ενίσχυση της κινητικής ανάπτυξης: Η κολύμβηση βοηθά στην ισορροπία, στον συντονισμό και στη μυϊκή ενδυνάμωση.
• Κοινωνικοποίηση: Μέσα από το παιχνίδι με άλλα παιδιά, το παιδί εξοικειώνεται με την ομάδα και αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες.
• Αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία: Καθώς κατακτά νέες δεξιότητες στο νερό, ενισχύεται η αυτοεκτίμηση του παιδιού.
• Ανάπτυξη αναπνευστικού συστήματος: Η ελεγχόμενη αναπνοή στο νερό βοηθά το παιδί να αναπτύξει καλύτερη αναπνευστική ικανότητα.
• Εκτόνωση ενέργειας με δημιουργικό τρόπο: Είναι μια δραστηριότητα που συνδυάζει τη διασκέδαση με την άσκηση, ιδανική για νήπια γεμάτα ενέργεια.
• Βελτίωση ύπνου και διάθεσης: Η φυσική άσκηση και η αίσθηση του νερού συμβάλλουν σε πιο ποιοτικό ύπνο και καλύτερη ψυχική διάθεση.
• Πρώτη επαφή με τη μάθηση: Τα μαθήματα είναι δομημένα με τρόπο που ενισχύει τη συγκέντρωση και την ικανότητα να ακολουθούν οδηγίες.
• Αγάπη για το νερό από μικρή ηλικία: Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν και να σέβονται το νερό, απαλλαγμένα από το φόβο.

Στα αποδυτήριά μας το νερό λειτουργεί αυτόματα στους 36 βαθμούς κελσίου και υπάρχουν πιστολάκια για το στέγνωμα των μαλλιών.

Δεν υπάρχουν καιρικές συνθήκες που να είναι απαγορευτικές για το μάθημα. Τα μαθήματα του ΠΗΓΑΣΟΣ Aqua Center πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένη κλειστή πισίνα. Τόσο η πισίνα όσο και ο περιβάλλον χώρος, διατηρούν μια σταθερά ζεστή θερμοκρασία για τα παιδιά. Οπότε ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά.

Φυσικά, μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημα από τον χώρο του κυλικείου μας.

Από την ηλικία των 5,5 ετών τα παιδιά μπορούν να ενταχθούν σε τμήμα, αφού έχουν ολοκληρώσει την νηπιακή κολύμβηση.

• Ιατρική γνωμάτευση για το παιδί, από τον παιδίατρο.
• Μαγιό εφαρμοστό για τα αγόρια και ολόσωμο για τα κορίτσια.
• Σκουφάκι
• Παντόφλες αντιολισθητικές.
• Μπουρνούζι
• Τα γυαλάκια δεν είναι απαραίτητα.

Τα τμήματα παιδικής κολύμβησης διαρκούν 45 λεπτά για τα αρχάρια και 60 λεπτά για τα προχωρημένα.

Μπορείτε να αναπληρώσετε τα μαθήματα που έχετε χάσει, αν έχετε ενημερώσει την γραμματεία τουλάχιστον 3 ώρες πριν το μάθημα. Η αναπλήρωση γίνεται κατά την διάρκεια ενεργής συνδρομής σε άλλη μέρα και ώρα του τμήματός σας. Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στον κανονισμό λειτουργία που λαμβάνετε με την εγγραφή σας.

Έχετε τη δυνατότητα να κλείσετε ημερήσιο μάθημα, ώστε να έχετε μια πλήρη εμπειρία της παιδικής κολύμβησης.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και πληροφορείστε για τις διαθέσιμες θέσεις. Στην συνέχεια κάνετε την εγγραφή σας είτε με επίσκεψή σας, είτε με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό του κολυμβητηρίου μας.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και κλείνετε τις θέσεις σας πληρώνοντας τη συνδρομή σας είτε με μετρητά, είτε με κάρτα, είτε με κατάθεση. Η συνδρομή ισχύει από την ημέρα που έχετε δηλώσει ως πρώτο μάθημα και όχι από την ημέρα που έχετε πληρώσει τη συνδρομή σας.

Στα τμήματα παιδικής κολύμβησης, σε κάθε τμήμα συμμετέχουν 8 παιδιά.

• Κατακτά μια δεξιότητα ζωής: Η κολύμβηση δεν είναι απλώς άθλημα, είναι μια δεξιότητα που μπορεί να σώσει ζωές.
• Ολοκληρωμένη σωματική άσκηση: Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, χωρίς καταπόνηση των αρθρώσεων, ενώ ενισχύει καρδιοαναπνευστική αντοχή και ευλυγισία.
• Πειθαρχία και συγκέντρωση: Μέσα από τη δομή του μαθήματος, το παιδί μαθαίνει να ακολουθεί οδηγίες, να εστιάζει και να σέβεται τον χώρο.
• Ενίσχυση αυτοεκτίμησης: Η πρόοδος στο νερό προσφέρει χαρά και αναγνώριση, χτίζοντας βήμα-βήμα την αυτοπεποίθηση του παιδιού.
• Αντιμετώπιση φόβου του νερού: Παιδιά που ξεκινούν μεγαλύτερα μπορεί να έχουν ήδη φόβο, η συστηματική επαφή σε κατάλληλο περιβάλλον, βοηθά να τον ξεπεράσει με ασφάλεια.
• Δημιουργική εκτόνωση: Το νερό αποφορτίζει από στρες και ένταση και δίνει στο παιδί μια δημιουργική διέξοδο.
• Καλλιέργεια συνεργασίας και ομαδικού πνεύματος: Τα τμήματα ενισχύουν την κοινωνικότητα και τη συναναστροφή με παιδιά παρόμοιας ηλικίας.
• Προετοιμασία για αθλητική πορεία: Για όσα παιδιά δείξουν ενδιαφέρον, η κολύμβηση μπορεί να γίνει το πρώτο τους “σκαλί” στον αθλητισμό και όχι μόνο για την κολύμβηση.
• Σταθερή ρουτίνα με νόημα: Η εβδομαδιαία συμμετοχή δίνει στο παιδί αίσθηση σταθερότητας και δέσμευσης.
• Χτίζει σχέση εμπιστοσύνης με το σώμα του: Μαθαίνει να το χρησιμοποιεί, να το εμπιστεύεται και να το αγαπά μέσα από μια ευχάριστη δραστηριότητα.

Στα αποδυτήριά μας το νερό λειτουργεί αυτόματα στους 36 βαθμούς κελσίου και υπάρχουν πιστολάκια για το στέγνωμα των μαλλιών.

Δεν υπάρχουν καιρικές συνθήκες που να είναι απαγορευτικές για το μάθημα. Τα μαθήματα του ΠΗΓΑΣΟΣ Aqua Center πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένη κλειστή πισίνα. Τόσο η πισίνα όσο και ο περιβάλλον χώρος, διατηρούν μια σταθερά ζεστή θερμοκρασία για τα παιδιά. Οπότε ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά.

Φυσικά, μπορείτε να παρακολουθήσετε το μάθημα από τον χώρο του κυλικείου μας.

• Ιατρική γνωμάτευση από καρδιολόγο.
• Μαγιό εφαρμοστό για τους άνδρες και ολόσωμο για τις γυναίκες.
• Σκουφάκι
• Παντόφλες αντιολισθητικές.
• Μπουρνούζι
• Τα γυαλάκια δεν είναι απαραίτητα.

Τα τμήματα υδρογυμναστικής διαρκούν 45 λεπτά.

Μπορείτε να αναπληρώσετε τα μαθήματα που έχετε χάσει, αν έχετε ενημερώσει την γραμματεία τουλάχιστον 3 ώρες πριν το μάθημα. Η αναπλήρωση γίνεται κατά την διάρκεια ενεργής συνδρομής σε άλλη μέρα και ώρα του τμήματός σας. Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στον κανονισμό λειτουργία που λαμβάνετε με την εγγραφή σας.

Έχετε τη δυνατότητα να κλείσετε ημερήσιο μάθημα, ώστε να έχετε μια πλήρη εμπειρία της γυμναστικής στο νερό.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και πληροφορείστε για τις διαθέσιμες θέσεις. Στην συνέχεια κάνετε την εγγραφή σας είτε με επίσκεψή σας, είτε με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό του κολυμβητηρίου μας.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και κλείνετε τις θέσεις σας πληρώνοντας τη συνδρομή σας είτε με μετρητά, είτε με κάρτα, είτε με κατάθεση. Η συνδρομή ισχύει από την ημέρα που έχετε δηλώσει ως πρώτο μάθημα και όχι από την ημέρα που έχετε πληρώσει τη συνδρομή σας.

Στα τμήματα υδρογυμναστικής, σε κάθε τμήμα συμμετέχουν 11 άτομα.

• Ήπια και αποτελεσματική άσκηση: Ιδανική για άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, χωρίς κραδασμούς στις αρθρώσεις.
• Ενίσχυση μυϊκής δύναμης & αντοχής: Το νερό προσφέρει φυσική αντίσταση, δυναμώνοντας ομοιόμορφα όλο το σώμα.
• Κατάλληλη για αποκατάσταση: Ιδανική άσκηση για άτομα με τραυματισμούς, ορθοπεδικά ή μυοσκελετικά θέματα.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας & της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας: Η άσκηση στο νερό ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία με ήπιο και ασφαλή τρόπο.
• Αποσυμφόρηση από το στρες: Το νερό χαλαρώνει, μειώνει την ένταση και προσφέρει ευεξία.
• Καύση θερμίδων χωρίς καταπόνηση: Καταναλώνεις ενέργεια χωρίς να πιέζεις το σώμα σου – ιδανικό για έλεγχο βάρους.
• Βελτίωση στάσης σώματος και ισορροπίας: Ενδυναμώνει τον κορμό και συμβάλλει σε καλύτερη κινητικότητα στην καθημερινότητα.
• Φιλικό περιβάλλον με κοινωνικό χαρακτήρα: Γυμνάζεσαι μαζί με άλλους, με μουσική και υποστήριξη.
• Ιδανικό για ανθρώπους κάθε ηλικίας: Ασφαλής και αποτελεσματική άσκηση για όλες τις ηλικίες.
• Κίνητρο για συνέπεια στην άσκηση: Το ευχάριστο περιβάλλον του νερού κάνει τη γυμναστική… χαρά και όχι αγγαρεία!

Στα αποδυτήριά μας το νερό λειτουργεί αυτόματα στους 36 βαθμούς κελσίου και υπάρχουν πιστολάκια για το στέγνωμα των μαλλιών.

Δεν υπάρχουν καιρικές συνθήκες που να είναι απαγορευτικές για το μάθημα. Τα μαθήματα του ΠΗΓΑΣΟΣ Aqua Center πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένη κλειστή πισίνα. Τόσο η πισίνα όσο και ο περιβάλλον χώρος, διατηρούν μια σταθερά ζεστή θερμοκρασία. Οπότε ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά.

Φυσικά, μπορεί να παρακολουθήσει το μάθημα από τον χώρο του κυλικείου μας.

• Ιατρική γνωμάτευση από τον γιατρό σας.
• Μαγιό εφαρμοστό για τους άνδρες και ολόσωμο για τις γυναίκες.
• Σκουφάκι
• Παντόφλες αντιολισθητικές.
• Μπουρνούζι
• Τα γυαλάκια δεν είναι απαραίτητα.

Τα τμήματα θεραπευτικής κολύμβησης διαρκούν 30 - 45 λεπτά.

Τα μαθήματα γίνονται ως ιδιαίτερο, οπότε δεν χάνεται μαθήματα.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και μας ενημερώνετε σχετικά με την πάθησή σας. Σας ενημερώνουμε αν μπορούμε να σας βοηθήσουμε και στην συνέχεια κάνετε την εγγραφή σας είτε με επίσκεψή σας, είτε με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό του κολυμβητηρίου μας.

Επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο 2331125087 και κλείνετε ραντεβού για το μάθημά σας.

• Ανακούφιση από χρόνιους πόνους: Ιδανική για μυοσκελετικούς ή νευρολογικούς πόνους, μειώνει την ένταση και προσφέρει ανακούφιση.
• Ήπια αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή επέμβαση: Το νερό προστατεύει το σώμα και επιτρέπει σταδιακή, ασφαλή επανένταξη στην καθημερινότητα.
• Βελτίωση της κινητικότητας & της ευλυγισίας: Το βάρος του σώματος μειώνεται στο νερό, διευκολύνοντας την κίνηση ακόμα και σε δύσκολες περιπτώσεις.
• Ασφάλεια για ευπαθείς ομάδες: Κατάλληλη για ηλικιωμένους, άτομα με αυτισμό, σκλήρυνση κατά πλάκας, κινητικά ή νευρολογικά προβλήματα.
• Μείωση του άγχους & του στρες: Η αίσθηση ασφάλειας που δίνει το νερό βοηθά στην ψυχική αποφόρτιση.
• Εξατομικευμένη υποστήριξη & καθοδήγηση: Ο ειδικός θεραπευτικής κολύμβησης σχεδιάζει το μάθημα ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου, βήμα προς βήμα.
• Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτονομίας: Η πρόοδος μέσα στο νερό ενισχύει την εμπιστοσύνη στις ικανότητες του σώματος.
• Ενεργοποίηση της κυκλοφορίας & της αναπνοής: Το νερό “δουλεύει” το σώμα ήπια αλλά ολοκληρωμένα, για καλύτερη οξυγόνωση και καρδιοαναπνευστική υγεία.
• Πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών: Συμβάλλει στη διατήρηση της κινητικότητας και στην αποφυγή ατροφίας.
• Ολιστική φροντίδα σώματος και ψυχής: Η θεραπευτική κολύμβηση αγγίζει όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψυχική κατάσταση, προσφέροντας ισορροπία και εσωτερική δύναμη.

Στα αποδυτήριά μας το νερό λειτουργεί αυτόματα στους 36 βαθμούς κελσίου και υπάρχουν πιστολάκια για το στέγνωμα των μαλλιών.

Δεν υπάρχουν καιρικές συνθήκες που να είναι απαγορευτικές για το μάθημα. Τα μαθήματα του ΠΗΓΑΣΟΣ Aqua Center πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένη κλειστή πισίνα. Τόσο η πισίνα όσο και ο περιβάλλον χώρος, διατηρούν μια σταθερά ζεστή θερμοκρασία. Οπότε ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά.

Μπορείτε να προμηθευτείτε μαγιό, σκουφάκια, γυαλάκια, τσάντες, ζώνες και σανίδες πλεύσης, μακαρόνια, παπούτσια πισίνας, βατραχοπέδιλα και γενικά εξοπλισμό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πισίνα και στη θάλασσα.

Στο κατάστημα του κολυμβητηρίου μας θα βρείτε προϊόντα των εταιριών Funkita, Arena, Speedo, Aquarapid, BECO κ.λπ.

Φυσικά μπορείτε να δοκιμάστε τα μαγιό σε ειδικό χώρο δοκιμής.

Ναι, υπάρχουν σκουφάκια για άτομα με μακριά μαλλιά.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε γυαλάκια κολύμβησης για παιδιά και ενήλικες, τα οποία τα δοκιμάζουμε, ώστε να βεβαιωθούμε ότι ταιριάζουν στο σχήμα τους προσώπου.

Βεβαίως, αν και ισχύουν ειδικές τιμές για τα μέλη μας.

Στο κυλικείο του κολυμβητηρίου μας θα βρείτε μεγάλη γκάμα από καφέδες, κακάο, τσάι, αποτοξινωτικά ροφήματα, πρωτεϊνούχα ροφήματα, αναψυκτικά και σνακ.

Υπάρχουν υγιεινές μπάρες, φυσικοί χυμοί, ριζογκοφρέτες κλπ.

Υπάρχουν προϊόντα χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, με χαρά να σας τα προτείνουμε.

Στο χώρο του κυλικείου μας μπορείτε, να παρακολουθήσετε την προπόνηση του παιδιού σας, να απολαύσετε το ρόφημα ή το σνακ σας, να παρακολουθήσετε τηλεόραση, να διαβάσετε εφημερίδα, να συνδεθείτε το διαδίκτυο μέσω WIFI κλπ.

Φυσικά, αρκεί να μας πείτε ότι θέλετε αυτό που παραγγείλατε να το πάρετε μαζί σας.

Φυσικά, υπάρχουν πρωτεϊνούχα ροφήματα, ροφήματα βοτάνων και πρωτεϊνούχες μπάρες.

Φυσικά, και πριν και μετά την προπόνηση.